| Le salut par les fruits et légumes:
J'ai toujours pensé que la santé était dans notre assiette et qu'elle était directement liée à notre façon de nous alimenter. Je n'ai rien inventé puisque de nombreuses études scientifiques viennent corroborer mes affirmations sur le sujet. Notre alimentation influe donc directement sur notre santé.
Les fruits et légumes doivent avoir une place de choix dans notre alimentation et dans tout régime amaigrissant qui se respecte. D'une manière générale, les gens mangent trop de protéines et notamment de viande. Attention, je n'ai pas dit de supprimer la viande et le poisson, mais de moins en manger. |
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