| Pour se dépenser plus, il y a le sport évidemment. Qu'il soit individuel ou bien d'équipe. Il y a aussi une multitude d'exercices et de choses à faire soi-même à la maison.
Après l'effort, outre brûler des calories, on se sent mieux dans sa tête et dans son corps. C'est bien connu, et surtout c'est vrai.
Mais attention, brûler des calories grâce à une activité physique ne vous autorise pas à aller vous goinfrer ensuite. Sinon quels bénéfices allez vous en retirer ?
L'exercice physique ne va pas dans ce cas éliminer les surplus de sucre et de graisse.
|
Annuaire 
